Ako vam je cilj od 10.000 koraka dnevno prezahtevan, probajte ovu metodu hodanja

Hodanje je jednostavna, dostupna i izuzetno korisna fizička aktivnost koja pozitivno utiče na zdravlje srca, krvni pritisak, kondiciju i raspoloženje. Ipak, često pominjani cilj od 10.000 koraka dnevno, što podrazumeva oko sat i po kretanja, za mnoge ljude je teško dostižan zbog nedostatka vremena.

Teška nesreća u Rakovici: Dve osobe povređene kada je automobil sleteo s puta

Dve osobe su povređene kada je automobil, iz za sada neutvrđenih okolnosti, sleteo sa puta, rečeno je RTS-u u Hitnoj pomoći.

Mali Maksim iz Niša vodi najtežu životnu borbu i potrebna mu je pomoć

Mali Maksim je jedini dečak u Srbiji koji boluje od izuzetno retke genetske mutacije gena IRF2BPL.

Odmrznite meso za 10 minuta: Brza tehnika koju svi koriste nije bez rizika

Otkrijte kako da brzo, ali bezbedno pripremite smrznuto meso za kuvanje – i koje greške treba izbegavati.

Šta telesni miris otkriva o vašem zdravlju

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu. Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.

Arktički talas pogodiće Evropu: Stižu obilan sneg i ledene temperature

Početkom 2026. godine vremenska dinamika se nastavlja, uz novi talas hladnoće na zapadu Evrope i obilne padavine u mediteranskim oblastima, što će predstavljati ozbiljan izazov za stanovništvo i infrastrukturu širom kontinenta.

U šest saobraćajnih nezgoda u Beogradu, teže povređena jedna osoba, sedam lakše

Sedam osoba lakše je povređeno a jedna teže u šest saobraćajnih nezgoda koje su se dogodile noćas u Beogradu, saopštila je služba Hitne pomoći.

Gastroenterolog rangirao najpopularnija pića po tome kako deluju na creva: Jedno nema konkurenciju, bolje je i od kefira

Gastroenterolog Saurabh Sethi nedavno je rangirao najčešće konzumirana pića prema njihovom dejstvu na probavu i crevno zdravlje.

‘Izveštavao sam o 40 ratova, ali nikad nije bilo toliko zabrinjavajuće kao 2025.’

Osetljivi sadržaj: U tekstu su eksplicitni opisi smrti koji bi mogli da uznemire neke čitaoce

Ukoliko imate visok krvni pritisak, izbegavajte ova 4 suplementa: Mogu biti vrlo opasni za vas

Kontrola hipertenzije (povišenog krvnog pritiska) ključna je za smanjenje rizika od teških zdravstvenih problema, uključujući srčani i moždani udar. Osim terapije lekovima, važno je obratiti pažnju i na upotrebu dijetetskih suplemenata, jer pojedini mogu povisiti krvni pritisak ili umanjiti delovanje lekova koji se koriste za njegovo snižavanje.

"Dok drugi prave spiskove želja, mi pravimo spiskove lekova" Majka mališana iz Niša koji boluje od retke bolesti uputila apel za pomoć: Budite deo naše borbe

Mali Maksim Milenković iz Niša vodi neverovatnu borbu i jedini je dečak u celoj Srbiji koji se suočava sa izuzetno retkom genetskom mutacijom, mutacijom gena IRF2BPL.

Dok svi slave, u Vršcu i Zaječaru niko ne ostaje gladan: Narodne kuhinje rade i tokom praznika

U Vršcu Narodna kuhinja radi bez prekida tokom cele godine, pa tako i tokom zimskih i prazničnih dana. U Zaječaru, broj korisnika raste, naročito u seoskim sredinama. Proveravali smo kako funkcionišu narodne kuhinje u ova dva grada i da li će korisnici imati obroke i tokom praznika.