health
Пища, из-за которой мы стареем
Еда является очень важным фактором в процессе старения. Чтобы замедлить биологические часы, позаботьтесь о том, что находится в вашем меню.
TL;DR
- Избыток сахара вызывает гликозилацию, повреждая коллаген и ухудшая состояние кожи и зубов.
- Скрытая соль в выпечке, пицце, супах и мясных продуктах способствует отекам.
- Кислотные напитки (кофе) и алкоголь вредят зубной эмали, печени, коже и ускоряют старение.
- Вода и жевательная резинка помогают нейтрализовать кислотность и защитить зубы.