Эксперты назвали лучший напиток для гидратации во время жары: Нет, это не вода

Во время жары поддержание правильного уровня гидратации становится важнее, чем в любое другое время года. Высокие температуры ускоряют потерю жидкости и электролитов, из-за чего организм быстрее истощается. Хотя большинство людей инстинктивно тянутся к воде, врачи подчеркивают, что существуют и другие напитки, которые могут так же хорошо, а иногда и лучше, помочь организму удержать необходимый уровень жидкости.