health
Hale Beri radi samo dve vežbe koje joj u 59. godini telo održavaju u besprekornoj formi
Hale Beri godinama važi za jednu od najfit glumica Holivuda, a njena rutina pokazuje da za dobru formu nisu uvek potrebni komplikovani treninzi.
TL;DR
- Hale Beri smatra motivaciju i muziku ključnim faktorima za efikasno vežbanje.
- Njena rutina uključuje 20-minutne treninge celog tela, četiri puta nedeljno.
- Vežbe za jezgro tela su joj prioritet za održavanje mišićne snage.
- Glumica ne radi klasične trbušnjake, ali održava snažne trbušne mišiće.