health
Во время экстремальной жары не следует пить холодные напитки и алкоголь, а вместо этого соленую воду
Нутриционист Бранка Миркович заявила сегодня, что во время этой экстремальной жары нельзя есть пищу и пить напитки, которые будут нагревать организм, такие как мороженое и холодные безалкогольные и алкогольные напитки, и посоветовала пить теплые лимонады с небольшим количеством соли, чтобы восполнить электролиты, и есть много свежих овощей, салаты к каждому приему пищи.
TL;DR
- В экстремальную жару не следует употреблять пищу и напитки, нагревающие организм.
- Избегайте мороженого, холодных безалкогольных и алкогольных напитков.
- Пейте теплую лимонаду с небольшим количеством соли для восполнения электролитов.
- Ешьте много свежих овощей и салатов к каждому приему пищи.