Хотите похудеть? Вот 5 вещей, которые не следует делать после 17:00
Решение для похудения — не прекращать есть после 17:00. В это время большинство людей обычно возвращаются домой с работы, и нет смысла голодать, так как это почти всегда означает поздний поход к холодильнику. Небольшой, но устойчивый и последовательный дефицит калорий — ключ к здоровому похудению, и вы можете обеспечить его, отказавшись от этих пяти вещей после 17:00, по мнению экспертов из Eating Well.