Если вы просыпаетесь в это время НОЧЬЮ
Многие люди испытывают разочаровывающую закономерность ночного беспокойства: они легко засыпают, но затем, почти по часам, просыпаются посреди ночи. Хотя редкие пробуждения во время сна — это нормально, если вы постоянно просыпаетесь между часом и тремя часами ночи, это может быть не совпадение. Ваше тело, а особенно один жизненно важный орган, возможно, пытается передать вам важное сообщение.
