health
Забудьте о дорогих процедурах: эти продукты могут помочь в борьбе с целлюлитом
Хотя целлюлит встречается почти у 90% женщин и не представляет проблемы для здоровья, многие воспринимают его как эстетический недостаток, для которого еще не существует полностью эффективного решения.
TL;DR
- Продукты, богатые витамином С (цитрусовые, перец), способствуют выработке коллагена, укрепляя кожу.
- Омега-3 жирные кислоты (жирная рыба, льняное семя) улучшают состояние клеточных мембран и обладают противовоспалительным действием.
- Свежие травы, шпинат, брокколи, имбирь и достаточное количество воды помогают детоксикации, улучшению кровообращения и эластичности кожи.
- Сахар, соль, нездоровые жиры, рафинированные углеводы и алкоголь ухудшают состояние кожи, способствуя накоплению жира и воспалениям.