health
March 14, 2026
Samo jedna vrsta PIĆA povećava RIZIK OD MOŽDANOG UDARA čak 22 odsto
Otvaranje limenke gaziranog pića je brzo osveženje za mnoge tokom dana. Međutim, stručnjaci upozoravaju da redovno konzumiranje možda nije bez rizika. Istraživanje koje je obuhvatilo skoro 27.000 pojedinaca pokazalo je da oni koji često konzumiraju ovakva pića imaju 22 odsto veći rizik od moždanog udara. Ovaj rizik dodatno raste za pojedince koji piju dve ili više limenki dnevno. Moždani udar ostaje jedan od vodećih uzroka invaliditeta, ali Američka asocijacija za srce naglašava da se značajan deo ovih slučajeva može smanjiti promenom životnih navika. Dijetetičari ističu da ishrana i izbor pića igraju ključnu ulogu u određivanju rizika od moždanog udara. Stručnjaci žele da naglase da nije važno da li su gazirana pića zaslađena šećerom ili veštačkim zaslađivačima. Dijetetičarka Stejsi Vudson napominje da su slatka pića problematična zbog dodatih šećera, koji su povezani sa ozbiljnim zdravstvenim stanjima.
TL;DR
- Ispijanje gaziranih pića povezano je s 22% većim rizikom od moždanog udara.
- Rizik se povećava kod osoba koje konzumiraju dve ili više limenki dnevno.
- Nije bitno da li su pića zaslađena šećerom ili veštačkim zaslađivačima; problem su dodati šećeri i prazne kalorije.
- Dodati šećeri su povezani s metaboličkim sindromom, gojaznošću, povišenim krvnim pritiskom i dijabetesom.
- Jedna limenka gaziranog pića često sadrži više dodatnog šećera nego što je preporučeno dnevno.
Continue reading the original article