health
Д-р Слободан Дуньич раскрыл, что больше всего РАЗРУШАЕТ здоровье: одна вещь медленно ведет нас к болезни, а многие ее ИГНОРИРУЮТ!
Стресс, образ жизни и повседневные привычки оказывают большое влияние на здоровье человека, и именно об этом говорил д-р Слободан Дуньич из Центра интег ративных процедур и добавок на телевидении Balkan Trip. Он подчеркнул, что современный человек все больше живет под давлением, цифровые технологии дополнительно нагружают организм, но также существуют простые способы, с помощью которых мы можем сохранить здоровье и предотвратить возникновение многочисленных проблем.
TL;DR
- Стресс, как эмоциональный, так и электромагнитный, является основной причиной нарушения здоровья.
- Осознанность стресса снижает его негативное влияние; от стресса до болезни может пройти от 5 до 20 лет.
- Практика ведения дневника помогает «избавляться» от негативных эмоций и снижает накопление стресса.
- Цифровые технологии и излучение от электронных устройств (включая роутеры) негативно влияют на организм, особенно на сон.
- Рекомендуется проводить детоксикацию организма дважды в год, исключая продукты, вызывающие аллергию или непереносимость.
- Не все «здоровые» продукты и специи универсальны; важно прислушиваться к индивидуальной реакции организма.
- Оптимальный питьевой режим (минимум 2 литра для женщин, 3 для мужчин) критически важен для здоровья и детоксикации.
- Пребывание на природе, особенно прогулки в лесу, и умеренное использование солнцезащитного крема (SPF 30) полезны для здоровья.
- Вера, благодарность и позитивный настрой способствуют перезагрузке организма.