health
Облегчите себе предстоящее лето: Лучший способ охладить квартиру, если у вас нет кондиционера
Откройте для себя простые и практичные способы охлаждения квартиры без кондиционера. Советы по проветриванию, жалюзи, вентилятору, питанию и повышению комфорта в жаркую погоду.
TL;DR
- Проветривайте рано утром и поздно вечером, когда воздух прохладнее.
- Держите окна закрытыми в течение дня, чтобы не впускать тепло.
- Используйте жалюзи, плотные шторы или отражающие пленки для окон, чтобы блокировать солнечные лучи.
- Разместите перед вентилятором емкость со льдом или замороженные бутылки воды для создания ощущения более холодного воздуха.
- Избегайте использования приборов, выделяющих тепло (духовка, утюг, сушилка для белья) в самое жаркое время дня.
- Употребляйте продукты, богатые водой (арбуз, огурец, дыня), и пейте достаточно воды.
- Принимайте прохладный душ, носите легкую одежду из хлопка и льна, избегайте физических нагрузок в жару.